為進(jìn)一步加強(qiáng)社區(qū)矯正對(duì)象心理健康教育，幫助他們緩解心理壓力，提高社區(qū)矯正工作質(zhì)量，促進(jìn)社區(qū)矯正對(duì)象順利融入社會(huì)，2025年9月11日，烏拉特前旗司法局開展了一場(chǎng)針對(duì)社區(qū)矯正對(duì)象的心理健康講座及心理測(cè)試活動(dòng)。此次活動(dòng)邀請(qǐng)了兩位資深的心理健康專家，為轄區(qū)內(nèi)社區(qū)矯正對(duì)象帶來了一場(chǎng)別開生面的心靈之旅。

講座伊始，向社區(qū)矯正對(duì)象們介紹了“心理健康的晴空和陰雨”，將健康積極的心態(tài)比作晴空，將焦慮、失控等消極的心態(tài)比作陰雨，還結(jié)合社區(qū)矯正對(duì)象可能面臨的實(shí)際問題，深入講解了心理健康的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)和學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的重要意義，以及如何正確的管理情緒和生活壓力，向社區(qū)矯正對(duì)象們介紹了情緒管理技巧和方法，如深呼吸放松法、轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)技巧等，幫助他們學(xué)會(huì)如何有效緩解負(fù)面情緒，精準(zhǔn)識(shí)別和應(yīng)對(duì)焦慮、抑郁等常見負(fù)面情緒。針對(duì)社區(qū)矯正對(duì)象在矯正期間可能面臨的心理壓力、情緒困擾等問題，介紹了情緒表達(dá)技巧和情緒管理技巧，幫助他們學(xué)會(huì)如何有效緩解負(fù)面情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。通過正向激勵(lì)，培養(yǎng)社區(qū)矯正的法律意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感，筑牢行為底線，重建社會(huì)聯(lián)絡(luò)，讓社區(qū)矯正對(duì)象深刻認(rèn)識(shí)到良好心理狀態(tài)對(duì)自身生活和社區(qū)矯正的關(guān)鍵意義。

講座結(jié)束后，隨即開展了心理測(cè)試環(huán)節(jié)，測(cè)試從多個(gè)維度對(duì)社區(qū)矯正對(duì)象的心理健康狀況進(jìn)行全面評(píng)估。通過科學(xué)的測(cè)試，能夠精準(zhǔn)了解社區(qū)矯正對(duì)象的心理狀態(tài)，為后續(xù)制定個(gè)性化的心理輔導(dǎo)和矯正方案提供有力依據(jù)。

此次心理健康講座使社區(qū)矯正對(duì)象紛紛打開心扉，釋放了心理壓力，深刻的認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，也學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適方法，將以健康的身心、積極的態(tài)度融入社會(huì)，成為守法公民，并對(duì)今后的生活和社區(qū)矯正充滿信心。

（趙崢岐）

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